1. Piersi delikatnie rozbijamy, nast臋pnie doprawiamy sol膮 i pieprzem. Na ka偶d膮 pier艣 uk艂adamy li艣cie szpinaku, pomidor suszony oraz pasek sera. Zwijamy w roladk臋 (tak jak go艂膮bki), 2. Mo偶emy pom贸c sobie wyka艂aczkami. Na rozgrzanym oleju podsma偶amy roladki z ka偶dej strony a nast臋pnie dopiekamy w piekarniku oko艂o 10 minut w 190
Jednak farsz do kurczaka mo偶na te偶 robi膰 na bazie owoc贸w. Dr贸b 艣wietnie si臋 z nimi komponuje. Pier艣 z kurczaka to mi臋so, kt贸re mo偶na u偶ywa膰 na wiele r贸偶nych sposob贸w. Kurczak jest nie tylko smaczny, ale r贸wnie偶 dobry dla zdrowia. Pier艣 z kurczaka to doskona艂e 藕r贸d艂o bia艂ka uwielbiane nie tylko przez sportowc贸w.
Oct 8, 2018 路 Spos贸b przygotowania: 1. Wszystkie rozbite piersi dopraw z obydw贸ch stron sol膮 i pieprzem. 2. W miseczce wymieszaj ze sob膮 starty ser 偶贸艂ty, suszone pomidory, posiekan膮 papryczk臋 chilli i pietruszk臋. 3. Do ka偶dej piersi na艂贸偶 przygotowany farsz, a nast臋pnie zawi艅 w roladk臋. 4. Ka偶d膮 roladk臋 zawi艅 w 6 plastr贸w boczku.
Spos贸b przygotowania: 1. Szpinak myjemy i podsma偶amy na ma艣le a偶 zmi臋knie. Studzimy. Do przestudzonego szpinaku dodajemy pokruszony ser feta, pieprz i czosnek (ja nie dodawa艂am soli poniewa偶 ser feta jest s艂ony, sale je艣li dla kogo艣 farsz jest za ma艂o s艂ony spokojnie mo偶e doda膰 陆 艂y偶eczki soli). Filety z kurczaka p艂uczemy i
Piersi delikatnie rozbijamy, nast臋pnie doprawiamy sol膮 i pieprzem. Na ka偶d膮 pier艣 uk艂adamy li艣cie szpinaku, pokrojony w wzd艂u偶 pomidor, oraz paski sera. Zawijamy w rolad臋 pomagaj膮c sobie wyka艂aczkami. Na rozgrzanym oleju podsma偶amy roladki z ka偶dej strony a nast臋pnie dopiekamy w piekarniku oko艂o 15 minut w 180 stopniach.
. 152 295 242 101 720 662 603 406
pier艣 z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami w piekarniku
